本次检测内容主要包含身体形态、身体机能、身体素质的检测指标和相关因素的问卷调查；监测对象为3～6岁幼儿、20～59岁成年人和60～69岁老年人。本次监测采用多阶段分层随机整群抽样的方法,获得有效样本600人，其中，幼儿100人、成年人400人、老年人100人。现将主要检测结果公布如下：

一、惠安县民体质健康基本情况

（一）国民体质单项指标

1.幼儿

2024年惠安县国民体质健康监测幼儿各项体质指标平均数见表1。

表1  2024年惠安县国民体质监测幼儿各项体质指标平均数

 表1  2024年惠安县国民体质监测幼儿各项体质指标平均数（续）

2.成年人

2024年惠安县国民体质健康监测成年人各项体质指标平均数见表2。

表2  2024年惠安县国民体质监测成年人各项体质指标平均数

 表2  2024年惠安县国民体质监测成年人各项体质指标平均数（续）

 3.老年人

2024年惠安县国民体质健康监测老年人各项体质指标平均数见表3。

表3  2024年惠安县国民体质监测老年人各项体质指标平均数

 表3  2024年惠安县国民体质监测老年人各项体质指标平均数（续）

 （二）国民体质基本特征

1. 幼儿

除坐位体前屈外，幼儿各项体质指标平均水平均随年龄增长而提高，呈现生长发育的主要特征。身体形态，与3岁组相比，6岁组男性、女性幼儿身高平均值分别高5.33厘米和6.79厘米。男性幼儿各指标平均值均大于女性幼儿。身体素质，幼儿灵敏、协调和平衡素质在5岁前快速发育趋势比较明显。男性幼儿其他各指标均优于女性幼儿。

2. 成年人

身体形态，男性、女性均在20～24岁年龄组平均身高最高，平均值分别为175.66厘米、160.13厘米，与20～24岁组相比，55～59岁组男性、女性身高平均值分别低7.19厘米、3.23厘米。成年人体重、体脂率等指标随年龄增长先增后降，但总体呈增大趋势，其中男性体脂率与女性体脂率上下浮动范围不大趋于平稳。男性身高、体重高于女性，但女性体脂率高于男性，且体脂率的性别差异随年龄增长而增大。身体机能，成年人身体机能各指标平均值随年龄增长呈下降趋势。男性身体机能指标平均值大于女性。身体素质，以一分钟仰卧起坐、坐位体前屈为代表的肌肉耐力和柔韧性指标随年龄增长表现为逐渐下降但整体趋势趋于平稳，以握力、纵跳为代表的最大肌肉力量反映了身体在短时间内爆发出来的最大力量能力，其中纵跳指标男性开始下降的年龄拐点比女性早约5年，其他各项身体素质指标均随年龄增长呈下降趋势。女性平衡能力和柔韧素质好于男性，身体素质指标中选择反应时男性优于女性。

3. 老年人

除身高、体重、体脂率、握力、坐位体前屈、30秒坐站外，随年龄增长，老年人各体质指标平均水平均呈下降趋势。身体形态，与60～64岁组相比，65～69岁组男性身高平均值低2.08厘米，女性身高平均值高1.41厘米。女性体脂率高于男性。身体机能，男性肺活量、两分钟原地高抬腿高于女性。身体素质，男性最大肌肉力量、反应能力优于女性，女性柔韧素质优于男性，下肢肌肉力量和平衡能力的性别差异均不明显。

（三）国民体质达标率

本年度市民体质抽样检测结果显示（见表1），3-6岁、20-69岁市民体质健康指标总体合格率达到93.7%，其中优秀率为33.3%、良好率为33%、及格率为27.3%；不合格的比例为6.3%（见图1）；男性、女性体质健康指标达到合格及以上（合格率）的比例分别为94.3%、92.7%。

 表1 3-6岁、20-69岁不同性别、不同年龄市民体质监测整体评价情况

 　　　图1惠安县国民体质健康整体评价状况

　　二、建议

（一）在身体形态方面

超重和肥胖达到30%需要引起注意，这部分市民主要是饮食习惯不良以及缺少科学运动锻炼导致。本次测试为每位参与测试的市民提供了个性化的运动处方,接下来还将结合本次测试结果，积极进行科学运动科普，引导市民参与运动，科学健身。体重正常的要保持一定的规律运动;体重超重应进行以减脂为核心的有氧运动，每次运动时间应达到半小时以上，同时要控制自身的饮食，养成一个良好的饮食习惯;体重过轻的要适当增加体重，达到正常体重的标准。

（二）在身体素质方面

要增加力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调方面的锻炼，增强机能能力，增进身体素质。大部分市民参与的运动方式为跑步，很多人忽视了力量练习，在锻炼过程中也没有重视柔韧性的练习，柔韧性差的也容易在运动中造成损伤。

（三）在身体机能方面

在肺活量和功率车二级负荷试验测试中，成绩差的占比也比较高，需要引起注意。要选择合适的运动强度和科学的运动方式，选择运动项目要与身体状况相适应。如要增加呼吸系统的工作能力，可以选择游泳项目，能有效增加肺活量，增加心肺耐力。

通过对市民运动习惯的了解和本次测试结果相结合,发现市民运动项目相对单一，主要以跑步，快走，广场舞为主，没有注重力量练习和柔韧性，平衡性相关的练习。针对各年龄段人群，应有针对性选择适合自身的运动项目，以促进其身体素质的全面发展。超重及肥胖对人体健康产生诸多不利的影响，因此超重和肥胖人群应积极做好个人的体重管理，并通过合理的饮食和体育锻炼改善自身的状态。健康积极的体育锻炼可以为我们带来健壮的身体，不仅可以改善我们的生活质量，还可以带给我们快乐的身心，让我们广大市民身体更健康。